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理学療法士が教えるヨガ

“未来を見据えて前向きに、今を丁寧に生きる”

理学療法士の国家資格を持ったインストラクターがあなたの体の特徴に合わせて、

より安全に適切なポーズへと導きます。

怪我や疾患の既往をお持ちの方も安心してご参加ください。

おひとりおひとりに合わせたプログラムをご提供します。

  • ブランドマットレンタル無料
  • 完全予約制
  • 少人数制(最大4名)
  • 男性も歓迎

 

Polish

Polish

日々の仕事や家事・育児に追われているうちに、体や心の不調をごまかしながら生活してはいませんか?

体からのサインに気づかないようにしているうちに、体の使い方を忘れて鈍感になってはいませんか?

自分と向き合い、自分を大切にすることは、周りへ優しさを向ける第一歩だと思います。

 

自分の体に意識を向け、正しい使い方を自分自身で感じていくことで、心身の小さな不調に気づくことができ、自分で自分をメンテナンスする術を身に着けていくことができます。

ヨガは、自分と見つめあい、時には自信を生み出し、時には心を落ち着かせる力を持っています。ただただすごいポーズをとることがヨガではありません。

マットの上で、隠れた自分に出会ってみてください。

 

Instructor

 

Azusa

 

みずがめ座。岐阜県出身。

理学療法士として病院や施設・在宅の場で勤務後、ヨガインストラクターとして大手ヨガスタジオや、デイサービス等で経験を積み、現在に至る。

今まで理学療法士として、高齢者や若者まで多くの方にリハビリを提供してきました。

その中で、体の使い方を知り、自分の体を丁寧に、大切に扱えるようになってほしいと常に感じていました。

体調管理の一環として始めたヨガでしたが、続けていくうちに、体以上に心が変化していくことに気づきました。

言葉にできないこの感覚が何か知りたくなり、全米ヨガアライアンス(RYT200)の資格を取得しました。

更にヨガを深めていくうちに、リハビリとの深い関連性にも気づき、ヨガは難しいと思っている高齢者の方にもこの素晴らしさを感じてほしいと思い、シニアヨガインストラクターの資格も取得し、より多くの方にヨガを知ってほしいと考えながら活動を続けています。

所有資格

  • 理学療法士
  • 全米ヨガアライアンス200
  • シニアヨガインストラクター
  • ヨガセラピー指導者養成講座 修了

Lesson

パーソナルレッスン

1回1時間又は2時間。
ヨガだけではなく、ストレッチだけでも、筋トレだけでもありません。

今のあなたに最も適したメニューを作り上げていきましょう。

身体の不調から解放されてハッピーになりたい方、

自分磨きしてステップアップしたい方、

あなたの悩みと一緒に向き合っていきます。

こんな方におススメ

  • 身体をきちんと整えたい人
  • 自分だけの時間を持ちたい人
  • もっとヨガを深めたい人
  • 身体を動かすことに不安がある人

パーソナルレッスンの詳細はコチラから

 

料金

ドロップイン(1回券) 1時間¥10,000 2時間¥20,000
チケット(3回券) 1時間¥25,000 2時間¥40,000
チケット(7回券) 1時間¥50,000 2時間¥100,000
※入会金¥5,000    

日時

応相談

ご予約承っております。

グループレッスン

1回60分。最大4名。

Polishは4名までの少人数制だから、おひとりおひとりの体にきちんと向き合えます。

大人数のグループレッスンでは、中々細かなところまで意識できないものです。

流れについていくのに精いっぱい、ポーズこれであってんの?

そんな不安を持つことはありません。

 

こんな方にオススメ

  • だれかと一緒に何かをするのが好きな人
  • 少し飽きっぽい性格の人
  • ヨガを通して新しい交友関係を築きたい人

グループレッスンの詳細はコチラから

 

料金

入会金 無料
体験レッスン ¥2,000
ドロップイン(1回券) ¥4,000
3回チケット(有効期間1ヵ月) ¥9,000
7回チケット(有効期間3ヵ月) ¥20,000
7回チケット+パーソナルレッスン1回(パーソナルは期限なし) ¥38,000

開催日             

毎週水曜 14:00~15:00/18:30~19:30

日曜 応相談(最小開催人数2名)

*レッスン開始20分前から入室可

ご予約承っております。

 

キャンセルポリシー

  • キャンセルは前日の夜7時までにお願いします。
  • 当日のキャンセルはご遠慮下さい。
  • 当日キャンセル、無断キャンセルは1回分の料金(チケット)をいただきます。

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